Sonja B.

Nee ik ben nog steeds niet verliefd. En ik bedoel ook niet die VARA-talkshow- mevrouw en al helemaal niet het zusje van Ali B.

Sonja B. schijnt de oplossing te zijn voor mijn probleem. Het probleem is mijn BMI, dat is namelijk is te hoog. Ik zit in de fase “veel te zwaar”. Nu had ik dat ook wel zonder een BMI-berekening kunnen vertellen, maar goed ook hier geldt: meten is weten.

Het tragische dieptepunt is bereikt, alhoewel mijn weegschaal het een hoogtepunt vindt. Niet alleen mijn BMI en weegschaal geven deze signalen af, maar ook mijn kleren, het feit dat mijn veters strikken tegenwoordig weer moeilijk is, familie, goede vrienden en zelfs de receptioniste.

Ja zelfs de receptioniste, maar die mag het zeggen, zo zei ze zelf. En dat klopt natuurlijk ook wel, ze is zelf ook geen gratenpakhuis, maar als de receptioniste zegt: “Frits, je wordt (en ze bedoeld: je bent) pafferig”, dan is er toch sprake van keiharde realiteit.

Er ligt dus een nieuwe uitdaging voor me. 30 pond in één jaar aankomen is makkelijk, maar 30 pond afvallen in 4 maanden is ronduit een topprestatie. 30 pond klinkt trouwens heerlijk dramatisch, als ik wat vrolijker ben zeg ik gewoon 15 kilo en soms reken ik het om naar een andere meeteenheid, en dan is het nog maar 3,4 dinges.

En bijna ben ik begonnen met die topprestatie neer te zetten, een klein duwtje is nog nodig…eerst ff vanavond stappen en wat borrels drinken, morgen zie ik wel weer.

Goed teruggekomen bij Sonja B., de dame in kwestie is een ordinaire diëtiste en heeft haar dieet in een boekje gezet en het in de schappen gelegd. Resultaat: bijna heel Noord-Holland (en de rest van Nederland volgt snel) koopt het boekje en doet wat Sonja B. zegt.

“Doe maar Sonja B.”, zegt iedereen zegt in mijn omgeving. Mijn tante begon ermee en die is 20 kilo afgevallen (chapeau!), mijn zus, vrienden, tig collega’s, vage kenissen, ze doen allemaal Sonja B. Bij de één gaat het beter als bij de ander, duidelijk is dat ook discipline het toverwoord is. Onbeperkt barbecuen en liters rosé drinken mag niet van Sonja B. Jammer de bammer.

Goed ik ben er nog niet uit. Na Montignac, poedertjes, mueslirepen , Herbalife, brooddieet en zelfs 3 keer in de week een uur hardlopen weet ik het nog niet. Al het genoemde heb ik de afgelopen 10 jaar wel gedaan, met wisselend succes. Afvallen lukt altijd wel, maar het bleef er nooit af, vandaar die BMI van 32. Typisch geval van “jojo-effect”.

Nou heb ik het boek van Sonja B. eventje geleend (zuslief is lekker op vakantie, dus blijft het boek thuis). Ik ben toch nieuwsgierig en heb even gekeken wat je nou op een willekeurig dag mag.

Ik citeer: week 2 de donderdag.
Ontbijt: 1 glas jus d’orange en 1 appel
Tussendoor: 1 banaan
Lunch: 2 volkoren boterhammen met halvarine, achterham en komkommer
Tussendoor: 1 appel
Diner: 125 gram gekookte aardappelen, 200 gram sla, 1 scheplepel magere jus, 75 gram tartaar, 1 bakje rauwkost met yoghurtdressing
’s Avonds: 2 manderijnen

Goed, nu snap je het al. Tuurlijk val je af als je dit op een dag eet. Er zijn voedselprogramma’s opgezet voor Afrika, jaren terug. Als mensen zo weinig aten op en dag dan hadden ze honger. Vervolgens kwam er een avondje TV gepresenteerd door Mies Bouwman waar geld ingezameld werd voor die hongerlijdende mensen.

Maar serieus, het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, zo zegt iedereen en wat mag je van Sonja N. een glaasje sinaasappelsap en een appel, ik ben benieuwd wat mijn collega’s in die vergadering tegen me zeggen als ze mijn maag horen rammelen alsof er een aardbeving in Groningen is.
Dit is toch geen ontbijt, kom op nou zeg, één appel. Als ik om 7:30 uur ontbijt, dan heb ik om 7:35 al trek in mijn tussendoortje, één banaan, dan zal ik daarna nog de rest van de ochtend hunkeren naar de lunch.

Goed, ik pak het nu nog even anders aan. Laat ik eerst maar eens afkicken van de chips, chocolade, bier, wijn en nootjes, daarnaast gezond eten en veel water drinken. De sportschool drie keer per week van de binnenkant bekijken en ook daadwerkelijk een uur lang sporten. En daarna ben ik misschien klaar voor Sonja B.

Alhoewel ik lees vandaag in het kwaliteitsblad Weekend en daar staat dat Sonja B. ook gevulde koeken en appeltaart eet…ja nu is mijn motivatie helemaal pleitte…en ik mag op donderdagavond in week 2 maar liefst twee manderijnen…tsss.

En dan nog wat…in de krant stond een bericht dat er tegenwoordig meer mensen op de wereld te dik zijn, dan er honger hebben. Niet iedereen doet dus aan Sonja B….